sábado, 8 de julio de 2017

Batido de melocotón con té verde

Este batido de melocotón con té verde es sorprendentemente bueno. Su textura y sabor lo convierten en el perfecto aliado para desayunos y meriendas ¿Sabías que…? El melocotón aporta tan solo 39 calorías cada 100 gramos, es rico en fibra, flavonoides y minerales. Es beneficioso para la piel, el cabello y la visión, entre muchos otros provechos para nuestro organismo. Estamos en plena temporada de esta fruta, así que no dejes escapar la ocasión de incluirla en tu dieta ¿Empezamos con este batido?

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Ingredientes
  • 1 melocotón grande o 2 pequeños
  • 1 vaso de Té verde tostado Houji Cha
  • 1 buen puñado de frambuesas y moras congeladas
  • ½ aguacate maduro
  • Cilantro (al gusto)
  • Dátiles para endulzar (opcional)

Preparación
  1. Lavar y pelar el melocotón. Cortarlo en trozos.
  2. Partir por la mitad el aguacate. Reservar.
  3. Meter los ingredientes en la batidora de vaso: la infusión de té verde tostado Houji Cha, el melocotón, las frambuesas y las moras congeladas, el medio aguacate y finalmente el cilantro (si no estás acostumbrad@ a su intenso sabor, es preferible que pongas tan solo un poquitín.)
  4. Batir durante un par de minutos hasta que quede una textura bastante cremosa.
  5. Servir y disfrutar.

👉Pon hielo si quieres que esté más fresquito.
      Si te gusta el dulce, añade un par de dátiles a la lista de ingredientes.
      También puedes tomarlo con un chorrito de sirope de arce.

😋¡Espero que os guste!

1 comentario:

  1. Vaya le pones aguacate con melocotón..? Nunca lo había hecho esa mezcla, lo voy a probar.. Gracias por los ingredientes amiga.
    saludos

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