sábado, 14 de abril de 2018

Zumo verde purificador

Zumo verde purificador porque esta fuente de vitalidad verde te va a llenar de energía, de alegría, de VIDA, de FUERZA y de VIVACIDAD. Y quien no quiere sentirse así cada día al levantarse ¿verdad? Después de más de 8 horas de ayuno, este zumo verde te va ayudar a hidratarte, activarte y prepararte para afrontar la jornada de una manera sensacional 😊 ¿Suena bien? Pues ven conmigo 😉 que lo preparamos junt@s

zumo-verde-purificador


Vas a necesitar una licuadora o extractor, aunque si no tienes ninguno no te preocupes. Con una batidora y un colador o bolsa para leches vegetales también puedes preparar tu zumo verde.

Ingredientes
  • 1/2 pepino
  • 1 puñado de canónigos (o espinacas baby)
  • 1 limón pequeño
  • 2 kiwis
  • 1 cc de semillas de chía
  • Perejil y albahaca (al gusto)
  • Agua de coco

Preparación
  1. Retira la piel de los kiwis y trocéalos.
  2. Lava el pepino.
  3. Retira la piel del limón y trocéalo.
  4. Lava los canónigos, el perejil y la albahaca.
  5. Introduce todos los ingredientes poco a poco en el extractor de zumos.
  6. Mezcla el líquido resultante con el agua de coco y con las semillas de chía.
  7. Consumir inmediatamente.

👉Notas:
  • Puedes preparar tu zumo verde por la noche y guardarlo en la nevera en un recipiente hermético.
  • Si no tienes ni extractor ni licuadora puedes preparar tu zumo verde batiendo todos los ingredientes y utilizando un colador o bien una bolsa para leches vegetales para licuarlo.
  • El perejil nos ayuda a depurar las toxinas; el pepino, muy rico en agua, nos ayuda a limpiar el organismo; el limón metaboliza las grasas…
  • En la sección ¿Sabías qué…? del blog encontrarás post interesantes sobre los beneficios y propiedades de los alimentos, como el pepino, las semillas de chía

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