Esta merluza con gambas queda magnífica y está especialmente pensada para una cena ligera, rica y sanísima. Simplemente necesitarás una base de caldo (yo he utilizado rape para hacerlo, pero puedes escoger el pescado blanco que más te guste) y unas gambas peladas, (que pueden ser perfectamente de las congeladas.) Ponle un poquito de buen humor, mucho cariño y verás que en un santiamén tienes un plato delicioso que gustará a toda la familia.
viernes, 30 de septiembre de 2016
sábado, 24 de septiembre de 2016
Maxi montaditos
¿Te gustan los montaditos? Esos bocadillitos pequeños rellenos de todo tipo de ingredientes: chorizo, serrano, tortilla, lomo, queso… Y es el que el pan nos da un montón de juego y lo podemos integrar a gran variedad de recetas. Nosotros hoy vamos a hacer un maxi montadito rollo ‘’fit’’. Lo vamos a preparar con bagels, los restos de un salteado de verduritas del día anterior, una loncha de jamón york y queso de cabra ¿Te apuntas?
miércoles, 14 de septiembre de 2016
Smoothie dark chocolate
sábado, 10 de septiembre de 2016
Sorbete de cítricos y mango
Aprovechando las propiedades acuosas del mango y los cítricos, hoy vamos a preparar un delicioso y refrescante sorbete. Además, recordemos que consumir frutas con alto contenido en Vitamina C, por lo tanto antioxidantes, ayuda a que nuestro organismo combata los radicales libres y se vuelva más poderoso contra posibles infecciones. Un sorbete con el que deleitar nuestro paladar y con el que nutrir nuestro cuerpo ¿Te apuntas?
jueves, 8 de septiembre de 2016
Solomillos de pollo a la naranja
Estos solomillos de pollo los puedes preparar en un periquete para degustar enseguida, aunque lo mejor es que los hagas y los reserves para el día siguiente. El pollo absorberá todo el aroma de la naranja y te quedará un plato exquisito ¿Te atreves a probarlo?
lunes, 5 de septiembre de 2016
Smoothie de coco y chocolate
Este smoothie de coco y chocolate te va a encantar, sobretodo si eres amante del famoso ColaCao. Como siempre, busco alternativas que sean más bajas en azúcares y grasas. Ya os presenté en una ocasión una variante que llevaba kiwi ¿os acordáis del Kiwi-Cao? ¡Delicioso! En esta ocasión lo vamos a hacer mucho más CHOCOLATE CHOCOLATE No tenemos por qué renunciar al típico desayuno de leche con Cola-Cao y galletas, simplemente tenemos que buscar otras opciones más saludables.