jueves, 6 de diciembre de 2018

Garbanzos crujientes

Garbanzos crujientes, saludables y realmente apetitosos. Hoy te traigo un snack que no tardas nada en preparar y que te va a servir para una infinidad de ocasiones y platos (ensaladas, cremas de verduras…) Simplemente tendrás que embadurnar bien los garbanzos de especias y un poquito de aceite, esparcirlos en una bandeja de horno y esperar hasta que los oigas chispear un poco. Añade fibra y proteína vegetal a tus comidas a la vez que les das un agradable toque crunchy.

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miércoles, 21 de noviembre de 2018

Crema detox de alcachofa

La clave del éxito de esta crema detox de alcachofa es sin duda su sencillez 😊 Además nos viene genial para depurar el cuerpo. Poco a poco nuestro organismo se llena de toxinas y lo notas en que te sientes más cansad@, inflad@, tienes problemas para ir al baño de manera regular, aumentas de peso… 😠 La clave para combatir de manera natural todos los excesos que has ido haciendo está en comer más frutas y verduras y en cenar pronto y ligero. Intenta promover un ayuno de unas 10 o 12 horas (aprovecha las horas de sueño) Perderás peso, eliminarás toxinas, recuperarás energía y te sentirás GENIAL 😉


miércoles, 7 de noviembre de 2018

Croquetas Hot & Spicy

¿Eres amante de las croquetas? ¿Fanátic@ de esas pequeñas bolitas llenas de sabor? 😍
Pues hoy tengo ✌ propuestas para ti… 😉… bueno más bien lo que te traigo es una recomendación y una receta 😛


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miércoles, 24 de octubre de 2018

Smoothie de té negro y melocotón

Smoothie de té negro y melocotón… porque sí… la base acuosa de tu smoothie puede ser un delicioso y saludable té. Este smoothie tiene un agradable pero a la vez potente sabor, te ayudará a energizarte y a sentirte saciad@ por más tiempo, ya que el melocotón tiene mucha fibra. Repleto de antioxidantes y con propiedades depurativas que te ayudarán a liberar toxinas. Perfecto para complementar nuestra dieta saludable. Ideal para tomar en el desayuno, en una merienda temprana o antes de entrenar. Pero date prisa porque la temporada de melocotones está llegando a su fin. Corre al mercado y compra de más, congélalos y así podrás hacerte durante más tiempo este placentero smoothie 💚


domingo, 14 de octubre de 2018

Batido de uva y vainilla

Uva, ya sea dorada, morada o verde… ahora es el mejor momento para consumirla. Vamos a nutrirnos con esta fruta abundante en antioxidantes, hidratos de carbono y fibra. Ten en cuenta que es rica en agua y con poderes depurativos. No dudes en prepararte un batido o un zumo porque te ayudará a eliminar líquidos y toxinas. Toma uva en el desayuno, con una ensalada en la cena o incluso la puedes incorporar en algún plato al mediodía ¿Por qué no un rissotto con verduras y uvas? Pero ahora... empezamos preparando este rico batido de uva y vainilla 😉




miércoles, 10 de octubre de 2018

Bizcochitos de café y cacao con secreto verde

Bizcochitos de café aptos para niñ@s ya que los vamos a preparar con café de algarroba. Energéticos, ricos en proteínas, vitaminas y minerales. Libres de cafeína y altamente nutritivos. 100% naturales, sin conservantes ni aditivos. Ideales para la merienda o el desayuno de los más pequeños de la casa, o por qué no… para ti, que te lo mereces ¡Date un capricho saludable! 💚 Disfruta de un momento con este dulce espectacular.

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martes, 25 de septiembre de 2018

Tartaletas de vainilla, arándanos y frambuesas

Las tartaletas rellenas de crema y cubiertas de fruta son todo un espectáculo ¿verdad? Si quieres sorprender a tus invitad@s con un postre sensacional, créeme y prepara estas espléndidas tartaletas de vainilla, arándanos y frambuesas. Embelésales con un final deslumbrante, tremendamente fácil de hacer y… 💚 ¡VEGANO! Sí Sí 100% libres de sufrimiento animal.