miércoles, 11 de enero de 2017

Crunch Banana Mug Cake

Este mug cake de plátano con crunch de chocolate sin azúcar es ideal para un desayuno express, aunque también te servirá para una merienda pre-entreno de auténtico LUJO 😉 Lo prepararás en un periquete, te proporcionará mogollón de energía y además lo digerirás fácilmente. Rápido, fácil y saludable ¡No podemos pedir nada más! ¿Vamos a por la receta?

crunch-banana-mug-cake


Ingredientes

Preparación
  1. Derretir el aceite de coco.
  2. Añadimos el resto de los ingredientes y mezclamos.
  3. Llevamos al microondas 2 minutos a 750w
  4. Et voilà! Listo para disfrutar 😊

En el blog encontrarás otras deliciosas maneras de prepararte mug cakes

¡Ya me contarás cual te ha gustado más! 😋😋😋

9 comentarios:

  1. ¡Tengo que intentar hacerlo! Tiene una pinta estupenda.

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  2. Tiene una excelente presentación. ¡Gracias!

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    1. ¡Muchas gracias! Viniendo de ti... es todo un CUMPLIDAZO!!! ¡Muchas gracias!

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  3. ¡Hola Helena!Que buenas ideas y recetas tienes en tu blog.
    Ya te tengo en mi lista de preferidos, aunque ya pasé ese reto de los 40 y 20 años después sigo haciendo deporte (llevo haciéndolo desde que tenía 12 añitos), así que tu blog me viene de maravilla para seguir cuidándome.
    Un abrazo y...¡nos vemos por el curso de Sonia!
    ¡¡Feliz fin de semana!!

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    1. ¡Muchas gracias! :-) ¡Menuda campeona! Me encanta la gente activa a la que le gusta cuidarse :-) El reto es mantenerse estupenda por dentro y por fuera a los 20, 30, 40, 50, 60 ... etc... En cualquier etapa de la vida! :-)
      Nos vemos en el curso de Sonia (me tengo que poner las pilas este finde porque veo que ya estáis a tope!!!) ¡Un abrazo!
      P.D.: Me ha encantado tu ejercicio de los espárragos ¡Espectacular!

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    2. Gracias por los ánimos, preciosa!
      Ahora toca...comerse los espárragos :-D
      Muakkkssss

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